Популярные велотуры по России – путешествия с детьми > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Ищете трассы с минимальным риском и прекрасными видами, отправляйтесь в Карелию. Путь между Сортавалой и Рускеалой – 30 км без крутых подъемов. Рядом – вековые сосны, озера и заброшенные финские дома. Загляните к водопаду Ахвенкоски или исследуйте горный парк.

Под Петербургом любят кататься по трассе у Финского залива: между Зеленогорском и Комарово. Асфальтированная велодорожка тянется 15 км, рядом – точки питания и оборудованные пляжи. Подходит даже для малышей на трехколесных велосипедах.

На полуострове – велодорожки с теплой погодой. От Алушты до Малореченского – 25 км по берегу Черного моря. Трасса удалетуры на велосипедах по россии от шумных дорог, встречаются фруктовые лавки и площадки для пикника.

Под Москвой рекомендуем Битцевский лес. Кольцевой маршрут на 12 км проложен через дубравы. Есть указатели и скамейки. Снег убирают даже зимой, поэтому кататься можно даже в межсезонье.

Куда поехать на велосипеде с ребенком

Идеально подходят парковые зоны с отдельными трассами. В Москве – ВДНХ, Парк Горького, «Сокольники». В Санкт-Петербурге – Приморский парк Победы и Елагин остров. Там есть защитные ограды, разметка и мало машин.

За городом выбирайте лесные тропы с плотным покрытием. В Карелии у Ладоги почти нет крутых участков. В Московской области хорош Рузский район с его грунтовками без машин.

Специализированные карты помогут спланировать путь. На «Веломаршрутах» есть данные о тихих дорогах, OpenStreetMap сортирует трассы по покрытию. Убедитесь, что маршрут открыт – бывают ограничения.

Сторонитесь путей у шоссе. Даже при наличии велодорожек уровень шума и выхлопных газов сделает поездку дискомфортной. Вместо этого ищите альтернативы в жилых массивах. В новостройках нередко есть спецдорожки.

Локальные велоклубы делятся проверенными вариантами. В Екатеринбурге «Велодети» рекомендуют маршруты. В Новосибирске сообщество «Велосипед и малыш» организует групповые выезды по безопасным направлениям.

Как выбрать велотур с учетом возраста и физической подготовки ребенка

Дети 5–7 лет: оптимально – 15 км без тяжелых подъемов. Нужны асфальт или плотный грунт. Обязательно сопровождение взрослого на отдельном велосипеде.

Дети 8–10 лет: допустимы дистанции 20–30 км в сутки, но с перерывами каждые 40–50 минут. Без крутых склонов. Должна быть возможность свернуть.

Дети 11–14 лет: при опыте – маршруты до 50 км. Разрешайте ему ехать впереди, но держите в зоне видимости. Исключите трассы с техничными участками (корни, камни) без предварительной тренировки.

Тренированность: нужно протестировать 70% дистанции. Для многодневки – 2–3 пробных заезда.

Оборудование: вес велосипеда не должен превышать 30% массы ребенка. Обязательны: шлем, перчатки, велоочки. Для детей младше 10 лет берите рюкзак с аптечкой и водой на себя.

Сложность маршрута: перепад высот на детских трассах – не более 150 м на 10 км. Избегайте дорог с оживленным движением. Лучше – парковые дорожки или треки.

Что нужно для семейной велопоездки

Транспорт: Осмотрите велосипеды заранее. Давление в шинах 3–4 атм., смазанная цепь, рабочие тормоза. Ребятам – регулируемые модели.

Защитное снаряжение: Шлемы обязательны для всех. Для малышей – защита на колени и локти. Кричащие оттенки помогут увидеть.

Инструменты: Запаситесь камерой, заплатками, насосом с манометром, шестигранниками и отверткой. В глуши – дополнительные спицы.

Одежда: Запаситесь два набора вещей: дышащую летнюю для езды и теплую на случай холодов. Не забудьте дождевики с отверстиями для вентиляции.

Ориентирование: GPS-трекер с загруженными картами или телефон в ударопрочном чехле. Продублируйте путь картой на бумаге крупного масштаба.

Еда: Рассчитайте 1,5 л питьевой воды на человека в день. Энергетические батончики, арахис, сухофрукты удобны для перекуса без остановок.

Медкомплект: Помимо стандартного набора, включите антимозольные пластыри, крем от загара и репеллент.

Багаж: Распределите вещи равномерно. Используйте задние багажники или детские прицепы для детей до 6 лет. Вес рюкзака не должен превышать 10% массы тела.

Пятерка лучших живописных мест России для велотуров с детьми

Первое место. Куршская песчаная коса, Калининградский край

Тропа вдоль морского побережья идеален даже новичкам. Длина – сорок километров, покрытие – твердое покрытие. Остановитесь у дюны Эфа, высота – шестьдесят четыре метра. Въезд платный: триста рублей с человека, дети до 12 лет бесплатно.

2. Озеро Байкал, Прибайкалье

Дорога от Листвянки до деревни Большие Коты – двадцать километров. Грунтовка с подъемами, но озерные пейзажи оправдывают сложности. Используйте велоприцепы: опасные спуски. Летом аренда байка – от 800 ₽/сутки.

Третье место. Карелия, горный парк Рускеала

Круговая дорога восемь километров вокруг карьера. Есть велотрассы, есть пункты проката с парными велосипедами. Вход – 500 ₽, школьникам скидка 50%. Советуем проехать вокруг озеро Саппопяярви – тише.

Четвертое место. Кубань, плато Лаго-Наки

Асфальтированная дорога через горные поляны. Дистанция – тридцать пять километров, перепад высот пятьсот метров. Для детей постарше подойдет участок от поселка Даховская до Хаджохской теснины. Схемы дорог бесплатно в туристическом центре.

Пятое место. Золотое кольцо России, город Переславль

Ровные дороги вокруг озера Плещеево. Прокат с сиденьями для детей – 400 ₽/день. Объезжайте заповедник по северу: спокойнее, красивые леса.

Где переночевать на ночевку во время велопохода с ребенком

Выбирайте мини-отели или кемпинги с условиями для юных путешественников. Например, в республике востребованы варианты с игровыми площадками и прокатом велосипедов.

• 
  
• Кемпинги с домиками – в Ленинградской области есть варианты с домиками, где есть кухня и душ. Подойдут для семей с детьми от 5 лет.
  
• Фермерские усадьбы – в Кубани можно арендовать дом с питанием и контактным зоопарком. Расстояние между точками – не больше сорока километров.
  
• Мини-отели – в Крыму есть варианты с купальнями и парковкой для велосипедов. Средняя цена за сутки – от двух с половиной тысяч.
  

Проверьте заранее:

1. 
   
2. Наличие в комнате холодильник и микроволновка.
   
3. Возможность взять еду для детей.
   
4. Есть ли рядом магазины в шаговой доступности.
   

В Московской области присмотритесь к турбазам вдоль маршрутов: «Берендеево царство» предлагает комнаты на троих и веломаршруты без сложных подъёмов.

Как спланировать еду в многодневном велопоходе с родными

Составьте рацион на всю поездку. Рассчитайте энергетическую ценность с учетом активности: взрослым нужно три-четыре тысячи калорий, детям две тысячи. Добавьте углеводы, белки, орехи.

Берите легкие и компактные продукты. Берите сублимированные овощи, сухофрукты, орехи, печенье. Не берите стеклянных банок.

Приготовляйте на горелке. Используйте портативную плитку. Рассчитайте топливо: 100–150 г газа на одного в сутки. Возьмите небольшую посуду с крышкой.

Пейте достаточно воды. Не меньше 2–3 л на человека в день. Если нет источников – используйте очиститель.

Помните вкусы. Если кто-то не ест кашу, возьмите её рисом. Возьмите снеки: конфеты, печенье, протеиновые батончики.

Оптимизируйте вес. Продукты с длительным сроком хранения (каша в банках, рис) несите в первые дни. Перишные (сыр, колбасу) ешьте сразу.

Отмечайте места для пополнения запасов. Закрепите в навигаторе магазины или деревни, где можно купить хлеб, молоко, фрукты.